Az ágynak olyan helynek kell lennie, ahol lazíthat és pihenhet éjszaka, de az allergiával és az asztmával küzdő gyakran rossz alvással és a jó éjszakai alvás hiányával jár.Az allergiás és asztmás tüneteket azonban minimalizálhatjuk éjszaka, és végre jobban alhatunk.
Különféle módon csökkentheti az allergiák és az asztma kiváltó okait az alvási környezetben, kezdve a hipoallergén ágynemű használatával.
Mi megosztjuka legjobb ágynemű szövet az allergia és az asztma enyhítésére.Nem csak ez, hanem néhány egyszerű tippet is adunk az allergének csökkentésére hálószobájában, és elősegíti a zavartalan alvást.
Hogyan küzdj le az allergének ellen az ágyneműben
1. Alvás bekapcsolvaHipoallergén matracszövetek
Egy másik fontos eleme annak, hogy ágyát allergénektől és baktériumoktól mentesen tartsa, a hipoallergén anyagú matrac használata.
A hipoallergén anyag megvédi a matracot az izzadságtól, a portól és más mikrobáktól, amelyek penészgombákká és gombákká alakulhatnak.A jó matracszövetek meghosszabbíthatják a matrac élettartamát.A Tencel és a pamut matracszövet jó választás.
2. Válasszon hipoallergén matracot
A hipoallergén azt jelenti, hogy az ágy allergénálló anyagokat, például memóriahabot, latexet vagy porálló huzatokat tartalmaz, amelyek természetesen távol tartják a mikroorganizmusokat, beleértve a pollent, port, poloskákat és poratkákat.Így az ágyakon biztonságosan aludhatnak az allergiások és asztmások.
Sokféle matrac létezik, amelyek mindegyike hipoallergén formában lehet.
A memóriahabos ágyak és latex matracok általában hipoallergének, és a legjobbak az asztmás és allergiás betegek számára.Mindkét típusú matrac sűrű, ami kevés helyet hagy a baktériumok szaporodásának.Különösen a latex ágyak gyakran tartalmaznak gyapjút is, amely antimikrobiális és természetes lánggátló, tovább véd a baktériumok ellen.
3. Használjon kiváló minőségű ágyneműt
Nem csak a matrac fontos a tiszta és biztonságos alvási környezethez, hanem az ágyneműk is fontos szerepet játszanak az éjszakai allergiás és asztmás tüneteiben.Az allergének beszorulhatnak a lepedőbe, ezért keressen olyan ágyneműt, amelynek szálszáma magas, hogy a lehető legkevesebb teret hagyjon a mikroorganizmusok számára.
Javasoljuk, hogy használjon pamut vagy Tencel lepedőket.Hűvösek, poratka-állóak és szoros szövésűek.Hasznos olyan lapokat használni, amelyek gépben moshatók és biztonságosan tisztíthatók forró vízben, mert a forró víz a legjobb a sterilizáláshoz.
4. Rendszeresen mossa le ágyát és ágyneműjét
Az ágynemű tisztán tartása nagyban hozzájárul az éjszakai allergia és asztma megelőzéséhez.
Allergiában és asztmában szenvedőknek javasoljuk, hogy hetente mossák ki az ágyneműt, a matracvédőt és a párnahuzatot.Mossa ki a takaróját legalább két-három alkalommal évente, vagy négy-hat havonta egyszer.Évente két-négy alkalommal tisztítsa meg a párnákat, de ez attól függ, hogy milyen töltetű a párna.
Nemcsak az ágyneműt kell kimosnia, hanem magát a matracot is ki kell mosnia.Persze nem lehet csak úgy bedobni egy matracot a mosógépbe.
Javasoljuk, hogy gyengéd folteltávolítóval tisztítsa meg a matracot, és hagyja 30-60 percig ülni.Ezután szórja be a szódabikarbónát az egész matracra, és hagyja állni további 30-60 percig.Ezután porszívózza fel a matrac minden oldalát, beleértve az alsó részét is.
Végül hagyja, hogy a matrac üljön a napon, hogy tovább sterilizálja.Mivel a legtöbbünk nem tudja csak úgy kivinni a matracot a szabadba, jó ötlet, ha a matracot a hálószobája olyan részére fekteti le, ahol a nap is megsütheti.
Feladás időpontja: 2022-01-01
